Aktiviteter

Upplevelselöpning med Team Nordic Trail
Trailrunning är trendigt och tokroligt. Lär dig att nyttja terrängen på bästa sätt med experterna från Team Nordic Trail! Under Upplevelselöpningen går vi bland annat igenom löpteknik med fokus på trail och obanad terräng. Dessutom tränar vi specifik löpteknik för både uppför- och uförslöpning. Varmt välkommen – oavsett om du springer sedan innan eller ej. Alla kan vara med!

Testa Swimrun!

Kom och prova på den nya sporten tillsammans med Wolffwear Swimrun.

Wolffwear´s tränare Ville Engberg lär dig grunderna i swimrun.

Testa swimrun på en rolig, lättillgänglig bana.

Swimrundräkter  från HEAD och skor från Salming finns till utlåning.

Du kan även lyssna på swimrun-föredrag där du får massor med bra tips på  träning, teknik och utrustning och roliga tävlingar.

Under UTEHELG kommer vi lotta ut fina priser!

Lär dig paddla SUP med Redpaddleco och Kajaktiv!
Låt oss visa dig hur lätt det är att lära sig paddla Stand Up Paddle och dessutom får du prova flera typer av brädor under endast 45 minuter! Vi börjar med grundläggande teknik och säkerhet samt berättar om konstruktionen, designen, formen och varför brädan är byggd som den är. Ute på vattnet börjar vi med att demonstrera hur du går av och på brädan, hur du står upp på rätt sätt och hur du paddlar dom mest effektiva paddeldragen för att du ska kunna njuta till fullo av en sport som har något att erbjuda alla. Efter en kort stund kommer du känna dig bekväm på brädan och förmodligen vilja prova olika modeller för att få en bra idé om vad som passar dig bäst. Det finns även möjligheten att prova 4 eller 8 pers brädor som tex en gruppaktivitet. Du behöver bara kunna simma och ta dig med ett extra ombyte av kläder utifall otur bjuder på en simtur, men förmodligen kommer det inte hända. Om du har ett par neoprene eller någon form av vattenskor rekommender vi att du tar med dom, men det är absolut inget krav för att kunna delta! Läs mer om Kajaktiv här:

Fjälledare
Efter att ha lämnat jobbet som industrimekaniker för att göra en säsong i franska alperna var valet att göra friluftsliv till ett yrke ganska lätt. Utbildad till Fjälledare under två år och har sedan 2012 haft friluftsbranschen som yrkesområde. Erfarenheterna sträcker sig vitt och brett med uteliv som rödtråd. Med allt från guidejobb till föreståndare på Länsstyrelsen.

Kanske har du en dröm om att göra en egen vandring, men vet inte riktigt var du ska ta vid?
Mina workshops på UTEHELG kommer att vara en praktiskt övning i turplanering, med fokus på svensk fjällterräng.
Vi börjar med att tillsammans gå igenom de viktigaste delarna av att planera en tur.
Hur långt kan man gå på en dag? Vilka är riskerna? Hur hanterar vi dåligt väder? Var får man bästa vyerna? Dessa är bara några av frågetecknen som vi kommer räta ut.
Med hjälp av dessa nyvunna kunskaper kommer vi sedan, i mindre grupper, att planera vår egen vandring.
Min förhoppning är att dela med mig så mycket jag bara kan av erfarenheter och kunskap så att ni känner er redo att ta fram kartorna vid köksbordet och börja planera era egna äventyr!

Häng med på äventyrlig paddling i Värmdös vackra skärgård med erfarna instruktörer och guider från Melker Kayaks och The Green Trails. Tillsammans utforskar vi skärgårdens gömda pärlor och bjuder alla paddlare på en härlig upplevelse i havskajak.

Läs mer om Melker Kayaks här:

Utekocken Elle driver Elles Utemat och specialiserar sig på matlagning över öppen eld. Elle jobbar med ‘fusion-matlagning’, där hon i stor utsträckning använder närproducerade ekologiska råvaror kryddade med smaker från olika matkulturer.

Nordic Bushcraft
Jag har i över 10 år undervisat människor från hela världen i Bushcraft. Bushcraft för mig är att kunna klara mig av vad naturen har att ge och vara mer självförsörjande i naturen. Att med hjälp av kniv och yxa tillverka delar av min utrustning och att även skapa elden som har en central roll. Med mer kunskap i Bushcraft har Johan blivit mer av en deltagare än en betraktare i naturen. Läs mer om Nordic Bushcraft här:

Bushcraft: Eld från stenålder till nutid

Följ med på en tidsresa i eldens tecken och lär dig hur man gjort upp från stenåldern fram till nutid. Elden har alltid varit lika viktig för överlevnaden som för att samlas kring. Detta gäller även idag i när vi är ute i naturen, nu får du chansen att lära dig mer om elden. Hur du kan starta den med olika metoder men även ur man eldar säkert och alltid lyckas med att starta elden.

Bushcraft: Kniv och yxa

Kniven och yxan är de mest värdefulla verktyg som du kan ta med dig ut i skogen, med dessa kan du skapa det du behöver och även se till att du får ved till elden. Du får lära dig hur du väljer rätt kniv och yxa och hur du vårdar dem och håller dem skärpta. Du får lär dig tekniker hur du kan hantera dem säkert och effektivt.