Programpunkter till UTEHELG fylls på löpande. Detaljerat schema kommer under våren.
Hur man blir en bättre naturfotograf?
Lyssna till Claes vars föreläsning ger dig nyckeln till detta.
Under utflykterna kommer Claes vara bollplank där ni diskuterar bildkomposition och teknik.
Det kommer finnas möjlighet att köpa signerade exemplar av Claes Grundstens böcker.
Med Team Nordic Trail kommer du uppleva rolig och utmanande träning i skogen! Vi kommer köra olika teman som vi gör på våra ordinarie TNT-pass som korta lekfyllda intervaller, pulshöjande fartlekar och rolig backträning. Du kommer även få prova på Yoga-run och Trailfit-run. Under Yoga-run springer vi en runda i lugnt tempo och gör pauser med smarta yoga-övningar för löpare. Under Trailfit springer vi en runda och gör pauser för styrkeövningar som gör dig till en starkare och mer uthållig löpare. Varmt välkomna till våra pass med våra fantastiska ledare!
Träning med Team Nordic Trail
Lördag kl.10.00 Yoga-run.
Lördag kl.13.30 Korta intervaller
Lördag kl.15.00 Backteknik och backintervaller
Söndag kl.10.00 Trailfit-run. Löpning med inslag av styrkeövningar.
Söndag kl.13.30 Fartleksintervaller
Söndag kl.15.00 Backteknik och backintervaller
Testa Swimrun!
Kom och prova på den nya sporten tillsammans med Wolffwear Swimrun.
Wolffwear´s tränare Ville Engberg lär dig grunderna i swimrun.
Testa swimrun på en rolig, lättillgänglig bana.
Swimrundräkter från HEAD och skor från Salming finns till utlåning.
Du kan även lyssna på swimrun-föredrag där du får massor med bra tips på träning, teknik och utrustning och roliga tävlingar.
Under UTEHELG kommer vi lotta ut fina priser!
Nordic Bushcraft
Jag har i över 10 år undervisat människor från hela världen i Bushcraft. Bushcraft för mig är att kunna klara mig av vad naturen har att ge och vara mer självförsörjande i naturen. Att med hjälp av kniv och yxa tillverka delar av min utrustning och att även skapa elden som har en central roll. Med mer kunskap i Bushcraft har Johan blivit mer av en deltagare än en betraktare i naturen. Läs mer om Nordic Bushcraft här:
Bushcraft
Längtar du efter ett mer naturnära friluftsliv?
Bushcraft handlar om kunskaper och olika tekniker som gör din vistelse i naturen mer lärorik och givande. Upptäck och inspireras av Bushcraft och ett mera naturnära friluftsliv.
Under denna workshop får du lära dig grunderna i hantering av kniv och om hur man kan tända en eld på olika sätt i naturen
Skogens skafferi – Växter som mat och dryck
Följ med Nordic Bushcraft och Elles Utemat ut i det fria för att tillsammans plocka och provsmaka av skogens skafferi. Vilda växter kan fungera som ett bra komplement till maten i friluftslivet eller i vardagen. Många är välsmakade, nyttiga, lättillgängliga och dessutom klimatsmarta eftersom att de växer i vår närhet och är helt ekologiska! Under Utehelg får du chansen att lära dig några av våra vanligaste ätliga växter och senare under eftermiddagen hur man kan tillaga dem över öppen eld.
7even (Movement Studio) 7even är en plattform för holistisk hälsa, som arrangera resor, workshops, föreläsningar och erbjuder atmosfäriska rörelseupplevelser. 7even är en resande hälsostudio vilket innebär att vi tar med oss våra klasser, workshops, föreläsningar och events dit vi blir kallade.
UTEYOGA med 7even
Du får uppleva 60-75 minuters vägledd yogaklass med inspiration från flera olika yogastilar och andra rörelsesystem. Vi väver samman naturelement med yogan som är dynamisk med mjuka organiska flöden, tillgängliga utan att vara lätt och progressiva för dig som vill utmanas lite extra. Hela klassen görs till stämningsfull musik
Lär dig laga mat och baka på stormkök!
Baka på stormkök
Vi testar att baka bröd, pizza och kakor!
Kajakmat
Laga gourmetmat med råvaror du kan ta med ut i kajaken på en helgtur.
Eric visar tips och vi lagar en lunch.
Obs, råvarukostnad 30 kr
Torkad mat på fjällvandring
Vi lagar mat från torkade råvaror.
Eric visar sina bästa tips och vi lagar en lunch.
Obs, råvarukostnad 30 kr
Täljskola
Lär dej grunderna i täljning och prova på att tälja din egen matlagningsspatel från färsk björk under ledning av Moraknivs Malin Lindström.
Malin kommer även ge tips på andra täljprojekt som är användbara i ditt friluftsliv.
Moraknivs inspiratörer hjälper dig med instruktioner och tips.
Tomas Lissåkers workshops på UTEHELG
1, Grunder i karta och kompass
2, Utrustning – konsten att packa en ryggsäck
Tomas förhoppning är att dela med sig av erfarenheter och kunskap så att ni känner er redo att ta fram kartorna vid köksbordet och börja planera era egna äventyr!
Efter att ha lämnat jobbet som industrimekaniker för att göra en säsong i franska alperna var valet att göra friluftsliv till ett yrke ganska lätt. Utbildad till Fjälledare under två år och har sedan 2012 haft friluftsbranschen som yrkesområde. Erfarenheterna sträcker sig vitt och brett med uteliv som rödtråd. Med allt från guidejobb till föreståndare på Länsstyrelsen.
PROVPADDLING
Välkommen att provpaddla olika modeller från Point 65 Sweden. Testa vårt unika sortiment av modulära/delbara kajaker, eller varför inte vårt nya flaggskepp Whisky 16 Rocker av Nigel Foster? Vi kommer ha med oss det flesta av våra modeller att testa. Om det är någon modell som du är särskilt intresserad av att prova, hör av dig till oss!
Program under UTEHELG!
Fredag 17 Maj
Provpaddling är öppen för drop-in mellan 11:00-16:00 (uppehåll för lunch mellan 12:00-13:30).
14:00 Guidad Paddling med Instruktör (ca. 1,5-2 timmar, max 12 personer)
Ingen erfarenhet krävs.
Vi kommer att gå igenom olika typer av kajaker, material, utrustning, I- och urstigning, standard säkerhetstänk samt grundläggande paddeltekniker.
Lördag 18 Maj
Provpaddling är öppen för drop-in mellan 10:00-16:00 (uppehåll för lunch mellan 12:00-13:30).
11:00 Kortare Guidad Paddling med Instruktör (ca. 1 timme, max 12 personer)
Ingen erfarenhet krävs.
Vi kommer att gå igenom olika typer av kajaker, material, utrustning, I- och urstigning, standard säkerhetstänk samt grundläggande paddeltekniker.
14:00 Guidad Paddling med Instruktör (ca. 1,5-2 timmar, max 12 personer)
Ingen erfarenhet krävs.
Vi kommer att gå igenom olika typer av kajaker, material, utrustning, I- och urstigning, standard säkerhetstänk samt grundläggande paddeltekniker.
Söndag 19 Maj
Provpaddling är öppen för drop-in mellan 10:00-15:00 (uppehåll för lunch mellan 12:00-13:30).
11:00 Kortare Guidad Paddling med Instruktör (ca. 1 timme, max 12 personer)
Ingen erfarenhet krävs.
Vi kommer att gå igenom olika typer av kajaker, material, utrustning, I- och urstigning, standard säkerhetstänk samt grundläggande paddeltekniker.
14:00 Guidad Paddling med Instruktör (ca. 1,5-2 timmar, max 12 personer)
Ingen erfarenhet krävs.
Vi kommer att gå igenom olika typer av kajaker, material, utrustning, I- och urstigning, standard säkerhetstänk samt grundläggande paddeltekniker.
KAYAK BATTLE (om väder tillåter)
Anmäl ditt lag (2 eller 4 personer per lag) till Kayak Battle, en tävling i styrka och otålighet där vi “knäpper ihop” två delbara sit-on-top kajaker mot varandra så du sitter 2 mot 2 eller 4 mot 4 vända så ni paddlar mot varandra. Målet är att “paddla” det andra laget över mållinjen bakom sig som i sin tur försöker paddla ditt lag över mållinjen bakom en, som en bakåtvänd dragkramp – med kajak…
PADDLA I STOCKHOLM SKÄRGÅRD
Något som vi brinner för är den unika gåvan som är Stockholm Skärgård. Att kunna i princip planlöst paddla ut med karta, kompass och proviant och upptäcka din egna hemliga ö på dina egna villkor är för oss, trotts många års erfarenhet, makalöst! Vi vill att fler ska upptäcka Skärgården i kajak men det kan kännas svårt om man inte exakt vet hur man ska gå till väga. Besök oss på UTEHELG så berättar/visar vi gärna mer samt delar med oss av våra favoritplatser. Hur ska jag tänka, vad gäller? Hur ska jag packa? Vad behöver du, och vad behöver du INTE.
Om Point 65 Kayak Center Stockholm
Point 65 Kayak Center Stockholm är beläget på vattnet intill Ulvsundasjön (Mälaren) i Pampas området i Solna mellan Kungsholmen, Karlbergs Slott och Pampas Marina. Här erbjuds försäljning, provpaddling, uthyrning kurser samt turer inom kajak. Från oss når du Karlbergs Slott, Gamla Stan, Stadshuset eller Norr Mälarstrand på under en timme i frisk fart. Välkommen att snacka kajak med oss, testa eller upptäck Stockholm från vattnet. Vi erbjuder även Fri Parkering för våra besökare.
Point 65 Kayak Center Stockholm
Ekelundsvägen 26
17173 Solna
08-663 01 06
Utekocken Elle driver Elles Utemat och specialiserar sig på matlagning över öppen eld. Elle jobbar med ‘fusion-matlagning’, där hon i stor utsträckning använder närproducerade ekologiska råvaror kryddade med smaker från olika matkulturer.
Open Fire Pizza work-shop med Elles Utemat
Under 3 timmar på fredagen är du välkommen på besök i Elles tält för att lära dig hur man gör en god knäckepizza över öpen eld! Ingredienserna prepareras och tillagas på plats i olika kärl och med olika utematlagningstekniker. Smaka och inspireras av utematlagningens spännande värld signerat Elles Utemat.
Skogens skafferi – Växter som mat och dryck
Följ med Nordic Bushcraft och Elles Utemat ut i det fria för att tillsammans plocka och provsmaka av skogens skafferi. Vilda växter kan fungera som ett bra komplement till maten i friluftslivet eller i vardagen. Många är välsmakade, nyttiga, lättillgängliga och dessutom klimatsmarta eftersom att de växer i vår närhet och är helt ekologiska! Under Utehelg får du chansen att lära dig några av våra vanligaste ätliga växter och senare under eftermiddagen hur man kan tillaga dem över öppen eld.
Skogsköket- Med Elles Utemat
Sommaren står inför dörren och skogen fylls av härliga gröna primörer som är nyttiga och goda att använda i din utematlagning. Under work-shopen Skogsköket får du lära dig integrera växter från skogens skafferi i spännande maträtter över öppen eld. Vad sägs om ett nybakat bröd med nässlor tillagat i en fältugn eller ett spännande te med uppiggande blommor och örter? Välkommen att testa allt detta i Elles skogskök!
Lär dig paddla SUP med Redpaddleco och Kajaktiv!
Låt oss visa dig hur lätt det är att lära sig paddla Stand Up Paddle och dessutom får du prova flera typer av brädor under endast 45 minuter! Vi börjar med grundläggande teknik och säkerhet samt berättar om konstruktionen, designen, formen och varför brädan är byggd som den är. Ute på vattnet börjar vi med att demonstrera hur du går av och på brädan, hur du står upp på rätt sätt och hur du paddlar dom mest effektiva paddeldragen för att du ska kunna njuta till fullo av en sport som har något att erbjuda alla. Efter en kort stund kommer du känna dig bekväm på brädan och förmodligen vilja prova olika modeller för att få en bra idé om vad som passar dig bäst. Det finns även möjligheten att prova 4 eller 8 pers brädor som tex en gruppaktivitet. Du behöver bara kunna simma och ta dig med ett extra ombyte av kläder utifall otur bjuder på en simtur, men förmodligen kommer det inte hända. Om du har ett par neoprene eller någon form av vattenskor rekommender vi att du tar med dom, men det är absolut inget krav för att kunna delta! Läs mer om Kajaktiv här:
Träna och Må Bra på Ingarö, den lokala friskvårds leverantören!
Vi erbjuder en bred variation: Kondition, Yoga, Styrka, Smidighet, Spinning intervall, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, GlobalYoga, N.A.M (NaturalAnimalMove), Tabata, HiiT, Pilates, Garuda, Core, SUP Yoga (StandUpPaddelboard) Massage, Behandlingar och Healing,mm.
Välkommen till filmfestivalen för alla som gillar film, uteliv och bergssport. Sedan 2003 har vi på Pathfinder varje höst turnerat med ett urval av filmer från den internationella filmfestivalen i Banff, Kanada och i år är det dags för 43:e upplagan.
Banff Mountain Film Festival är världens största filmfestival för filmer inom bergssport och bergsupplevelser. Bredden på utbudet av film är oöverträffad. Kategorier som Mountain sports, Climbing, Mountain Environment, Adventure and Exploration, Short Mountain Film, Feature Length, Grand Prize och Peoples Choice Award, koras varje år. Festivalen hålls årligen första helgen i november i Banff, Alberta, Kanada sedan 1976.